PSYCHOTERAPIA GRUPOWA
SELF - doświadczenie własne

grupa weekendowa

od stycznia 2027, Kraków

albo

Psychoterapia grupowa co drugą środę (17.15-21.00) - od 3go listopada 2026

METODA      DLA KOGO      FORMA      KOSZTA      SPOTKANIE WSTĘPNE     PROWADZĄCY

Aktywna terapia grupowa

Terapia grupowa prowadzona metodami aktywnymi (action methods) oferuje najwyższą skutecznoś, dzięki temu, że angażuje nie tylko intelekt ale w równym stopniu ciało i emocje. W centrum zainteresowania są wzajemne relacje, co daje szanse na przebudowanie nieefektywnych schematów budowania bliskości i tworzenia więzi w codziennym życiu uczestników.

W myśl przysłowia, że jednen obraz wart jest tysiąca słów korzystamy wizualizacji, rekwizytów, symboli i metafor.

Psychoterapia aktywna bazuje na naturalnej potrzbie wspólnoty, a także gotowości do zabawy, która wyzwala spontaniczność i kreatywność. Pozwla to szybko i skutecznie znajdować nowe rozwiązania dla starych problemów.

DLA KOGO?

Grupa ma charakter heterogeniczny, oznacza to, że uczestniczą w niej osoby różnej płci, w różnytm wieku, z różnymi problemami. Im większa różnorodność grupy tym więcej wysiłku wkładamy w jej zintegrowanie, jednak to właśnie dzięki różnorodności wymiana doświadczeń jest najbardziej owocna, a zatem i efektywność terapii może być większa.

Staramy się utrzymywać w grupie równowagę płci, tak by zawsze było minimum 3 mężczyzm i minimum 3 kobiety. Dbamy także o to by każdy mógł spotkać w grupie osoby w podobnym wieku i z podobnym profilem problemów.

Praca w grupie aktywnej psychoterapii jest szczególnie polecana osobom z trudnościami w relacjach międzyludzkich, których funkcjonowanie ogranicza lęk przed oceną, zaleźność od otoczenia, nieśmiałość, uległość czy poczucie zahamowania.

Aktywna terapia jest skuteczna w leczeniu depresji i zaburzeń nerwicowych (takich jak fobia społeczna, lęki napadowe i uogólnione) a także obsesji, natręctw czy uzależnień (np hipochondria, pracoholizm, seksoholizm).

Terapia grupowa metodami aktywnymi jest również bardzo pomocna dla osób cierpiących z powodu traum pourazowych, przewlekłego stresu i problemów adaptacyjnych (np. DDA, syndrom ofiary, mobbing, problemy z tożsamością seksualną).

Techniki aktywne stosowane podczas terapi grupowej z jednej strony stymulują spontaniczność i kreatywność, a z drugiej pozwalają przyjrzeć się ograniczeniom we własnym funkcjonowaniu z dystansu, jaki oferuje grupa. Może więc posłużyć każdemu, kto chciałby wprowadzić w swoje życie twórcze zmiany: tworzyć udane i żywe emocjonalnie relacji z innymi, osiągać sukcesy, czerpać ze swoich możliwości.

FORMA

METODA

Istotą aktywnej terapii grupowej jest autentyczne spotkanie z drugim człowiekiem i z grupą. Wysoka skuteczność terapii zapewniają swobodne interakcje oraz wymiana doświadczeń emocjonalnych, nie tylko na poziomie werbalnym, intelektualnym, ale także w ruchu, w działniu, z zaangażowaniem ciała.

Coraz więcej badań naukowych pokazuje, że prozdrowotne zmiany w emocjonalnym reagowaniu, w myśleniu, czy w zachowaniu wymagają nie tylko analizy i intelektualnego zrozumienia ale również przepracowania w działniu. Aktywna grupa stwarza właśnie takie możiwości. Pozwala zaaranżować doświadczenia reparacyjne, uzupełnić uczestnikom zasoby wewnętrzne, które z różnych powodów nie mogły rozwinąć się samoistnie - np. z powodu deficytów systemu rodzinnego czy edukacyjnego, traum, zaniedbań, niekorzystnych okoliczości życiowych, ograniczeń w zdrowiu somatycznym.

Podczas sesji aktywnej terapii jest też przestrzeń do uwalniania i uzewnętrzniania wszelkich emocji - katharsis -złości, smutku, przerażenia, radości, wstrętu, pogardy, rozpaczy itd.

W miarę integracji grupy, uczestnicy coraz lepiej się poznają i stają się wzajemnie dla siebie źródłem informacji zwrotnych. Zatem każdy może się przyjrzeć sobie w zwierciadle, jakim jest dobrze zintegrowana grupa.

Korzystamy z metody psychodramy opracowanej ponad 100 lat temu przez Jacoba L. Moreno. Aktywne metody morenowskie są stale rozwijane i szeroko stosowane w psychoterapii, rozwoju osobistym i biznesie na całym świecie. W Polsce psychodramę propaguje Polski Instytut Psychodramy we współpracy z Polskim Towarzystwem Psychiatrycznym i Polskim Towarzystwem Psychologicznym.

Udział w grupie poprzedza indywidualna konsultacja diagnostyczna - kwalifikacja do grupy kosztuje 220zł.

Każde weekendowe spotkanie kosztuje 880zł.

KONTO BANKOWE

mBank 69 1140 2004 0000 3702 8203 7724 
w tytule przelewu proszę wpisać: "terapia grupowa"

PROWADZĄCY aktualną grupę:

Dr n. med. Mateusz Borowiec

- psycholog kliniczny
- certyfikowany psychoterapeuta i superwizor PTPsychologicznego (certyfikat nr 150/140)
- terapeuta i trener psychodramy wg Moreno, członek Polskiego Instytutu Psychodramy - od 25 lat prowadzi warsztaty rozwoju osobowości: asertywności, relaksacji i komunikacji interpersonalnej
- absolwent École Européenne de Psychothérapie Socio- et Somato- Analytique
- odbył szkolenie w Centre d'Entrainement au Coaching & Mentoring
- instruktor jogi - 6 lat pracował w Szpitalu Uniwersyteckim w Krakowie, gdzie przez 4 lata prowadził psychoterapie grupową i psychoedukacji, 5 lat pracował w Ośrodku Psychoterapii Dorosłych Dzieci Alkoholików (DDA) w Krakowskiem Stowarzyszeniu Terapeutów Uzależnień, gdzie prowadził psychoterapię indywidualną i grupową

zobacz więcej

Rejestracja telefoniczna lub listowna 608 338 593,  mborowiec@arche.krakow.pl